2008年 12月 16日
平日ジム |
出張の準備を済ませ、早帰りしてジムに。
今回は、13.5km/hで5.0km、12.0km/hに落として1km
走行時に断念した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:15.5%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
今回は、13.5km/hで5.0km、12.0km/hに落として1km
走行時に断念した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:15.5%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
by n.fujii
| 2008-12-16 16:11
| ジム
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