2008年 07月 15日
平日ジム |
汗ばむ気候の中、早帰りしてジムに。
今回は、13.5km/hで7km、12.0km/hにスローダウンし、
1km走行時に断念した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:14.9%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.3%)
今回は、13.5km/hで7km、12.0km/hにスローダウンし、
1km走行時に断念した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:14.9%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.3%)
by n.fujii
| 2008-07-15 16:41
| ジム
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