2008年 03月 12日
平日ジム |
大量に摂取したカロリーを消化すべくジムに。
今回は13.5km/hで5km、12.0km/hで1km走行した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.2kg、体脂肪率:17.9%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
まっ、当然だわな。
今回は13.5km/hで5km、12.0km/hで1km走行した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.2kg、体脂肪率:17.9%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
まっ、当然だわな。
by n.fujii
| 2008-03-12 15:06
| ジム
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