2007年 12月 18日
平日ジム |
年末で、ちとバタバタ気味ながら、早帰りしてジムに。
今回は、13.7km/hで、何とか10km完走した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.3kg、体脂肪率:13.4%でした。
(年初からの平均:54.9kg、14.0%)
今回は、13.7km/hで、何とか10km完走した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.3kg、体脂肪率:13.4%でした。
(年初からの平均:54.9kg、14.0%)
by n.fujii
| 2007-12-18 16:19
| ジム
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