2007年 09月 11日
平日ジム |
雨雲の状況を確認しつつ、早帰りしてジムに。
今回は、先客有りの為、軽めの筋トレを行った後、
13.7km/hで10.0km何とか完走し、クールダウン。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:12.8%でした。
(年初からの平均:55.1kg、14.1%)
今回は、先客有りの為、軽めの筋トレを行った後、
13.7km/hで10.0km何とか完走し、クールダウン。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:12.8%でした。
(年初からの平均:55.1kg、14.1%)
by n.fujii
| 2007-09-11 16:50
| ジム
|
Comments(0)