2007年 06月 12日
平日ジム |
火曜日は、早帰りして何時ものジムに。
今回は、13.5km/hで44分、14.0km/hと、14.5km/hで30秒程
走行、クールダウンした後、定例の筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.9kg、体脂肪率:14.9%でした。
(平均:54.8kg、13.6%)
やはり、前日酒抜くと走れるな。
今回は、13.5km/hで44分、14.0km/hと、14.5km/hで30秒程
走行、クールダウンした後、定例の筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.9kg、体脂肪率:14.9%でした。
(平均:54.8kg、13.6%)
やはり、前日酒抜くと走れるな。
by n.fujii
| 2007-06-12 16:29
| ジム
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