2007年 01月 03日
年始ジム |
年始は、約半月ぶりのジムに。
今回は、有酸素運動(エアロバイク)を40分行った後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:53.8kg、体脂肪率:16.6%でした。
(平均:54.7kg、13.4%)
やっぱしぃ~。
今回は、有酸素運動(エアロバイク)を40分行った後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:53.8kg、体脂肪率:16.6%でした。
(平均:54.7kg、13.4%)
やっぱしぃ~。
by n.fujii
| 2007-01-03 09:31
| ジム
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