2006年 09月 20日
平日ジム |
ちと、気温が高めの秋晴れの中、早帰りしてジムに。
今回も、有酸素運動を26分行った後、定例の筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.6kg、体脂肪率:13.8%でした。
(平均:54.6kg、13.3%)
3連休中の暴飲暴食がぁ…。
今回も、有酸素運動を26分行った後、定例の筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.6kg、体脂肪率:13.8%でした。
(平均:54.6kg、13.3%)
3連休中の暴飲暴食がぁ…。
by n.fujii
| 2006-09-20 16:23
| ジム
|
Comments(0)