2013年 08月 01日
早朝ジム |
時間の確保が難しそうな為、本日は、早朝ジムに。
今回は、川沿いを2周半程(約7km)で断念した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:56.9kg、体脂肪率:15.8%でした。ぎょぎょぎょっ。。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
今回は、川沿いを2周半程(約7km)で断念した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:56.9kg、体脂肪率:15.8%でした。ぎょぎょぎょっ。。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
by n.fujii
| 2013-08-01 05:42
| ジム
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