2013年 04月 16日
平日ジム |
予定通り、時間が確保出来た為、本日はジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.2kg、体脂肪率:14.5%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.2kg、体脂肪率:14.5%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
by n.fujii
| 2013-04-16 18:27
| ジム
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