2013年 03月 06日
平日ジム |
相変わらずバタバタながら、本日もジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.3kg、体脂肪率:13.9%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.3kg、体脂肪率:13.9%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
by n.fujii
| 2013-03-06 18:29
| ジム
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