2012年 08月 21日
平日ジム |
厳しい残暑の続く中、本日もジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.1kg、体脂肪率:14.3%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
【神戸牛旭屋】神戸牛がたーっぷりの神戸牛カレーパン3個セット【3名様】に
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.1kg、体脂肪率:14.3%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
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by n.fujii
| 2012-08-21 17:13
| 家御飯
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