2012年 07月 31日
平日ジム |
連日33度超えの茹だる様な暑さの中、本日もジムに。
今回は、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.3kg、体脂肪率:15.6%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
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by n.fujii
| 2012-07-31 17:09
| ジム
|
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