2012年 03月 20日
祝日ジム |
寒さがぶり返す中、祝日にも拘らず、珍しくジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.9kg、体脂肪率:15.0%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.9kg、体脂肪率:15.0%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
by n.fujii
| 2012-03-20 06:57
| ジム
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