2012年 02月 14日
平日ジム |
朝から、しとしとと、小雨の舞う中、本日もジムに。
今回は、12.5km/hで9.0km、13.5km/hで3.5km走行した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.4kg、体脂肪率:13.4%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
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by n.fujii
| 2012-02-14 16:37
| ジム
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