2011年 11月 15日
平日ジム |
朝晩の冷え込みが、やや増す中、本日も、ジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.4kg、体脂肪率:15.9%でした。
(07年からの平均:55.2kg、14.5%)
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.4kg、体脂肪率:15.9%でした。
(07年からの平均:55.2kg、14.5%)
by n.fujii
| 2011-11-15 16:12
| ジム
|
Comments(0)