2011年 10月 25日
平日ジム |
10月とは思えない汗ばむ気候の中、本日も、ジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.3kg、体脂肪率:16.7%でした。
(07年からの平均:55.2kg、14.4%)
ぶひぶひっ(汗)。。。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.3kg、体脂肪率:16.7%でした。
(07年からの平均:55.2kg、14.4%)
ぶひぶひっ(汗)。。。
by n.fujii
| 2011-10-25 16:02
| ジム
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