2011年 01月 06日
平日ジム |
三連休前にも拘らず、本日も早帰りしてジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.6kg、体脂肪率:15.3%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.4%)
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.6kg、体脂肪率:15.3%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.4%)
by n.fujii
| 2011-01-06 16:28
| ジム
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