2009年 10月 14日
平日ジム |
連休明けながら、本日も早帰りしてジムに。
今回は、軽めの筋トレの後、何とか川沿いを3周半程(約10km)。
走行前の測定結果は・・・、
体重:56.0kg、体脂肪率:15.4%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
うぷっ(汗)。。。
今回は、軽めの筋トレの後、何とか川沿いを3周半程(約10km)。
走行前の測定結果は・・・、
体重:56.0kg、体脂肪率:15.4%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
うぷっ(汗)。。。
by n.fujii
| 2009-10-14 16:53
| ジム
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