2009年 02月 03日
平日ジム |
バタつき気味ながら、今週も、早帰りしてジムに。
今回も、13.5km/hで何とか10.0km完走した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.6kg、体脂肪率:13.9%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
今回も、13.5km/hで何とか10.0km完走した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.6kg、体脂肪率:13.9%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
by n.fujii
| 2009-02-03 16:18
| ジム
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