2008年 06月 03日
平日ジム |
小雨の降りしきる中、早帰りしてジムに。
今回は13.5km/hで7.5km、12.5km/hで2.5km
何とか走破した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:15.3%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.3%)
やはり、週2度行くべきだなぁ。。。
今回は13.5km/hで7.5km、12.5km/hで2.5km
何とか走破した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:15.3%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.3%)
やはり、週2度行くべきだなぁ。。。
by n.fujii
| 2008-06-03 16:30
| ジム
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