2007年 06月 08日
平日ジム |
早めに終わった為、金曜日もジムに。
今回は、13.0km/hで5分、13.5km/hで30分走行の後、定例の筋トレ。
〆に新聞を読みつつジョーバを15分程。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.3kg、体脂肪率:13.1%でした。
(平均:54.8kg、13.6%)
重いな。。。
今回は、13.0km/hで5分、13.5km/hで30分走行の後、定例の筋トレ。
〆に新聞を読みつつジョーバを15分程。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.3kg、体脂肪率:13.1%でした。
(平均:54.8kg、13.6%)
重いな。。。
by n.fujii
| 2007-06-08 18:28
| ジム
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