2015年 01月 27日
平日ジム |
何とか、早めに切り上げ、本日もジムに。
今回も、川沿いを3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:16.4%でした。ん~。。。
(後方6ヶ月移動平均:55.1kg、15.4%)
今回も、川沿いを3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:16.4%でした。ん~。。。
(後方6ヶ月移動平均:55.1kg、15.4%)
by n.fujii
| 2015-01-27 17:42
| ジム
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