2014年 10月 28日
平日ジム |
予定通り、早めに切り上げられた為、本日もジムに。
今回も、川沿いを3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:56.2kg、体脂肪率:16.2%でした。駄目だこりゃ。。。
(後方6ヶ月移動平均:55.1kg、15.2%)
今回も、川沿いを3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:56.2kg、体脂肪率:16.2%でした。駄目だこりゃ。。。
(後方6ヶ月移動平均:55.1kg、15.2%)
by n.fujii
| 2014-10-28 17:37
| ジム
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