2014年 09月 09日
平日ジム |
予定を変更し、早めに切り上げた為、本日もジムに。
今回も、川沿いを3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.8kg、体脂肪率:17.5%でした。ぎょぎょっ。。。
(後方6ヶ月移動平均:55.0kg、15.1%)
今回も、川沿いを3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:54.8kg、体脂肪率:17.5%でした。ぎょぎょっ。。。
(後方6ヶ月移動平均:55.0kg、15.1%)
by n.fujii
| 2014-09-09 17:48
| ジム
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