2013年 11月 19日
平日ジム |
担当も増え、バタバタ続きながら、本日もジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:56.1kg、体脂肪率:16.9%でした。ん~。。。
(07年からの平均:55.1kg、14.5%)
【井村屋】☆新商品「復刻イカスミまん」☆16名様にモニタープレゼント♪
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
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by n.fujii
| 2013-11-19 18:42
| ジム
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