2011年 11月 28日
平日ジム |
怪しい雲行き中、本日は、一日前倒しして、ジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.1kg、体脂肪率:15.6%でした。
(07年からの平均:55.2kg、14.5%)
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.1kg、体脂肪率:15.6%でした。
(07年からの平均:55.2kg、14.5%)
by n.fujii
| 2011-11-28 16:12
| ジム
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