2005年 10月 16日
休日ジム |
ようやく雨が上がったため、ヘロヘロになりながらジムへ。
今回は、有酸素運動を26分行った後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は、当然と言うか・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:13.9%でした(がーん)。
(平均:54.2kg、12.8%)
今回は、有酸素運動を26分行った後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は、当然と言うか・・・、
体重:54.7kg、体脂肪率:13.9%でした(がーん)。
(平均:54.2kg、12.8%)
by n.fujii
| 2005-10-16 18:45
| ジム
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