2010年 02月 24日
平日ジム |
出張でバタバタしつつも、本日も早帰りしてジムに。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:57.1kg、体脂肪率:14.8%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.3%)
いっ、いかん(汗)。。。
今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:57.1kg、体脂肪率:14.8%でした。
(07年からの平均:55.1kg、14.3%)
いっ、いかん(汗)。。。
by n.fujii
| 2010-02-24 16:39
| ジム
|
Comments(0)