2010年 01月 05日
平日ジム |
薄曇りの中、年明け早々も、早帰りしてジムに。
今回は、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.6kg、体脂肪率:17.0%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.3%)
やはり、といった感じどすなぁ。。。
今回は、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.6kg、体脂肪率:17.0%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.3%)
やはり、といった感じどすなぁ。。。
by n.fujii
| 2010-01-05 16:39
| ジム
|
Comments(2)