2009年 12月 08日
平日ジム |
冬晴れの中、本日も、何とか早帰りしてジムに。
今回も、川沿いを3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.5kg、体脂肪率:14.2%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
今回も、川沿いを3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。
終了後の測定結果は・・・、
体重:55.5kg、体脂肪率:14.2%でした。
(07年からの平均:55.0kg、14.2%)
by n.fujii
| 2009-12-08 16:17
| ジム
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